2021年の振り返りと2022年の展望

ちょっと今さら感があるけれども、人のを読んでいたら自分も書きたくなったので。

2019年以降、人生の大まかな方針として「自分と家族を大切に、心に余裕を持つ」というのを継続している。
その上で2021年の年初は、こんな1年にできたらいいなと思っていた。

  • 夫に感謝し穏やかに暮らす、できれば妊娠
  • 趣味の学びを深める
  • 思ったこと、考えたことを形にする

じゃあ実際どんな1年になりましたかというと。

  • 家族
    • 比較的穏やかな1年だったが、夫や自分に当たってしまうことがしばしばあった。
      • 不妊治療や妊娠に伴う体調不良のストレスが大きかった。また、東京から埼玉に引っ越したことにより、交通関係のストレスも増加。夫に愚痴を言う回数が増えたり、激しくはないが自傷行為が出たり。
    • 約半年ほどの不妊治療を経て妊娠。大きな問題なく妊娠継続。
  • 趣味
    • 中国茶台湾茶についての学びを少し深められた。
      • 新型コロナウイルスの影響で間が空くこともあったが、お茶のレッスンに継続して通っていた。また、先生が本を出版されたのでその本を読んだりした。
    • コーヒーについてはがっつり停滞。
      • つわりの時期はもちろん、つわりから回復してもなかなか美味しいと思えない時期が続いた。カフェインのこともあり、飲む頻度が減った(カフェイン断ちまではしなかったのでたまに飲んだが、お茶も飲んでいたので念のため控えていた)。
    • 食文化についてはもう少し歴史とか地理について学びたかった。
    • NHKラジオのまいにち中国語で中国語学習中。楽しい。
    • 年末に受けたTOEICで900点超えて嬉しかった。
  • アウトプット
    • 月々読んだ本についてブログに書いた。
    • ブログに書くために読書メーターにまめに感想を書くようになった。

暮らしの面でつい夫に甘えて当たってしまうという以外はわりと落ち着いて過ごせた1年だったように思う。

人生の方針から「仕事を頑張る」「仕事ができる人になる」ってのを抜いて、あくまで自分と家族と心の余裕を優先、と自分に言い聞かせられたのがよかったかもしれない。
以前は自分がかけられる余力と希望・イメージがかみあっていなかった。「仕事を頑張りたい気持ちもあるけど、そこまでは頑張れない」状態。そこをようやく「頑張れないし、頑張らなくていい」と割り切ることができたような気がする。あくまで優先するのは自分と家族と心の余裕、と。


2022年は、

  • 夫に感謝し穏やかに、子も含めて日々を大事に生きる
  • 心身の健康維持
  • 趣味の学びを深める
  • 思ったこと、考えたことを形にする

こんな感じでやれたらと思う。ちょっと具体的にすると。

  1. 認知行動療法とマインドフルネスについて学んで実践する(感情を人にぶつけないように)。
  2. 育児日記書く。
  3. 最低週1回、30分はヨガ。
  4. 中国茶レッスンの復習をしっかり行う。地図帳見る。
  5. 食文化に関する本を3冊くらい読む。
  6. 中国語検定3級受ける。英語は試験とか受けず、本やゲームを楽しむ。
  7. 毎月の読書記録をブログに書く。

ちょっと無理やりなところもあるけど、7つにまとめた。
まぁ正直なところ「生きて子育てができていたらオッケー」という感じだけど、ある程度やりたいことがあった方が自分の心の健康を保つのにもよいと思うので。

来年穏やかな気持ちで2022年を振り返ることができていることを願う。